レッスン詳細

★バルーンメソッドOnline練習会    =グループLesson=

インナーマッスルが目覚める究極エクササイズ【バルーンメソッド】のオンライン・グループレッスンです。

【バルーンメソッド】で、深い全身自然呼吸と、不調のない快適な身体を手に入れてください。

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バルーンメソッド・ベイシック 
呼吸法&健康エクササイズ[オンラインレッスン]

■2月8日(月)  20:00-21:00

■2月22日(月)  20:00-21:00

ビジター1回 1,800円 月2回 3,000円

ZOOMグループレッスン

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■3月8日(月)  20:00-21:00

■3月22日(月)  20:00-21:00


コロナウィルス感染症の予防、重症化の予防、基礎疾患の改善など、すでにかかってしまった人の改善補助など、

【バルーンメソッド】は今とても、多くの人にとって必要かつ重要なものだと感じています。

月2回ペースでレッスンを予定しています。体質改善、呼吸の質のアップ、不調の改善、コロナ予防に、ぜひ継続してトレーニングしてください。


【詳細】は、バルーンメソッドHPのセミナースケジュール&お申込み頁でご確認ください。

【お支払い頁】はこちら


本来のバルーンメソッドの呼吸法は、瞑想・自己統制法・内観の要素が多く、大変効果が高いのですが、セミナーで一度やっただけで、自宅で自分一人で続けられる人は、実際のところ少ないというのが実情でした。 そんなわけで、昨年、バルーンメソッドの新バージョンを開発しました。「エクササイズ」として、どなたでも簡単に、生活の中に取り入れてやっていただける呼吸法です。 呼吸法と身体エクササイズが合体していますので、これをやるだけで、一度にすべての呼吸筋が活性化され、全身の身体の状態も均等に整います。

体操としてエクササイズとして覚えてすることが出来ますので、とてもやりやすくなりました。

基本エクササイズは、椅子に座って行います。体調の悪い方、高齢者、足に故障のある方も安心して、行っていただくことが出来ます。

今までオフラインのセミナーにご参加いただけなかった遠方の皆さんも、この機会にぜひ「バルーンメソッド」を始めてみてください。

同住所にお住いのご家族も、一緒に受講していただけます。

3ヶ月サイクルで、3バルーンズエクササイズと、6バルーンズエクササイズを入れ替えていく予定です。どこからスタートしても問題ありません。

ぜひみんなで一緒に、ゆったりと心地よく身体を動かして、からだの深部からほぐしましょう!!ただいま、準備中です。もうしばらくお待ちください。

   【バルーンメソッド HP】


★荒井皆子ヴォイストレーニングstud オンライン
   =パーソナルLesson=

=ヴォーカリスト最後の駆け込み寺= ヴォイス・トレーナー・ジプシーと呼ばれる人たちが、最後にたどりつく場所と呼ばれています。最先端の運動生理学と東洋武術の身体操作を融合し、より高いパフォーマンス・レベルを得るための、身体作り、呼吸法、リズムトレーニングを徹底して行います。

●プロ、セミプロのヴォーカリスト、俳優、女優、タレント、アナウンサーの指導経験多数。やる気のある方であれば、初心者も、受け付けています。基本から丁寧に指導します。

●歌だけでなく、声を使う様々なお仕事の方の、メンテナンスやトレーニングのご相談も承っています。Youtuer、Liver、オンラインセミナーなどやられている方で、声のメンテナンス、トレーニングの必要性を感じておられる方が増えています。

●障害の改善 声帯ポリープ、声帯結節、嗄声、顎関節症、発声障害,etc. などで、お困りの方は、ぜひご相談下さい!!

●のびのびと、楽しく自分を表現してください。ストレス解消にも、健康維持にも役立ちます。

人前であがらないなどのメンタルのコントロールにも、呼吸法は深く関係しています。

     詳細【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy HP】

   【お問い合わせ・お申込み】


★荒井皆子BODYメンテナンスstudy オンライン
   =パーソナルLesson=

お一人お一人の状態に合わせて、不調の改善のための運動処方とアドヴァイス、指導をします。

今までの改善症例:腰痛・肘通・肩痛・ひざ痛・股関節痛・腱鞘炎・肩こり・ばね指・頭痛・むくみ・うつ・不眠・生理痛 etc.

バルーンメソッドを使った気功法は、神経からだを緩め、リラックスさせることで、あらゆる病気を改善させる可能性があります。(効果に個人差がありますので、予めご了解ください。)

うつ病の改善などの健康目的で、レッスンを続けられている方もいらっしゃいます。 

   詳細【荒井皆子BODYメンテナンスstudy】

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